Video: 7 PRINSIPYO NG SARILI HELP MGA AKLAT NA MAKATUTULONG ANG IYONG 2024, Hulyo
Naisip mo ba kung bakit ang ilang mga tao ay mas matagumpay kaysa sa iba? Ang kanilang tagumpay ay isang bagay ba? O baka sila ay mas mapagpasyang, disiplinado at kalmado? Siyempre, mahalaga ang mga katangian sa itaas (pati na rin ang mga lakas ng pagkatao), ngunit mayroong isang tampok na pinag-iisa ang lahat. Tungkol Saan yan? Tungkol sa tiwala sa sarili.
Maaari kang maging maganda at matalino, atletiko at mapag-imbento, ngunit nang walang tiwala sa sarili hindi mo ganap na magamit ang mga katangiang ito. Tumingin sa paligid: sa TV, sa Internet o iba pang media maaari mong makita ang maraming mga tao na maunlad. Paano makakakuha ang isang matatag na kumpiyansa at maging isang matagumpay na tao? Alamin Natin.
Paniniwala sa iyong sarili: ano ang ibig sabihin nito?
Ang paniniwala sa iyong sarili ay malapit na nauugnay sa mahusay na pagpapahalaga sa sarili, na nabuo mula pa noong bata pa. Ang pagkakaroon ng matured, ang ilang mga tao ay madalas na makaligtaan ng isang mahalagang punto: pinapayagan nila ang pagbawas sa tiwala sa sarili. Halimbawa, maaaring mangyari ito sa lugar ng trabaho: patuloy silang nagtatrabaho kung saan wala silang natatanggap na kasiyahan para sa kanilang trabaho, at kung saan walang pahiwatig sa paglago ng karera.
Mas malala pa ito kapag napagtanto mo na ang iyong mga superyor ay hindi nasiyahan. Ang napakaisip na maaari kang maging fired upsets at upsets. Maaari mong tanungin ang iyong sarili na hindi kanais-nais na mga katanungan: "Makakahanap ba ako ng isang bagong trabaho? Makakaapekto ba ang mga pagbabagong tulad ng aking kita? At paano kung hindi ko natutugunan ang mga kinakailangang kinakailangan? Ano ang magiging koponan ko?"
Ang mga bahay ng Hobbit na sinasamba ng mga may-ari nito ay kumakalat sa buong mundoIpinakita ni Igor Nikolaev ang kanyang sarili sa kabataan nang walang bigote: larawanIpinapanumbalik ng Scotland ang mga pitlands nito na sumisipsip ng carbon mula sa hangin
Ito ay dahil sa mga hindi mapakali na pag-iisip na ang ating kumpiyansa ay maaaring magpahina. Gayunpaman, ang isang malakas na paniniwala sa sarili ay naghihikayat sa isa na huwag magbigay ng takot at magbukas ng mga bagong pagkakataon para mapagbuti ang buhay ng isang tao. Paano ko malalaman kung mayroon akong tiwala sa sarili?
Mga palatandaan ng mahina na kumpiyansa sa sarili
Mayroong tatlong malinaw na mga palatandaan ng isang kawalan ng kumpiyansa. Ang una ay pagdududa sa sarili. Paano sila nagpapakita? Nahaharap sa bago at mapaghamong mga gawain, ang mga tao ay nag-atubiling kunin ang mga ito o maiwasan din ang gayong hamon. Mga saloobin tulad ng "hindi ko magagawa!" dapat na maingat na iwasan: kung hindi, ang kombiksyon ng pagkabigo ay pinahusay lamang. Ito ay lubos na pinupuno ang paglaban sa kawalan ng katiyakan.
Ang pagnanais na maging hindi pagkakamali ay isa pang tanda ng kakulangan ng pananampalataya sa sarili. Bakit? Sa halip na hayag na nagsasalita laban sa anumang desisyon o tumayo mula sa karamihan, mas gusto ng mga taong ito na manatili sa background, na parang hindi nakakaakit ng pansin sa kanilang sarili, at tumanggi sa anumang pakikilahok. Ngunit ang katotohanan na sila ay halos hindi nakikita ng mga pag-play laban sa kanila: ang kanilang mga kakayahan ay nananatiling nakatago, ang gayong mga tao ay madalas na minamaliit o kahit na itinuturing na walang kakayahan.
"Hindi ako napunta sa mga siruhano": Daria Moroz tungkol sa plastic surgery Paano gumawa ng isang maliwanag na zone ng larawan sa labas ng corrugated paper: isang master classIbinahagi ng 67-taong-gulang na si Daria Dontsova sa mga tagahanga ang pinakamahusay na ehersisyo para sa pindutin
Ang pangangailangang patuloy na tiyaking isang bagay ay isa pang tanda ng mga taong walang katiyakan. Ang pangangailangan na ito ay nagpapakita ng sarili sa trabaho at sa personal na buhay, at maaaring maging isang mabigat na pasanin para sa asawa, mga miyembro ng pamilya at mga kasamahan. Bakit? Ang gayong tao ay patuloy na nangangailangan ng katiyakan na siya ay mahal, na siya ay magtagumpay at iba pa. Ang kadahilanan na ito ay madalas na humahantong sa pagkapagod, at ang mga relasyon sa iba ay nagdurusa lamang dito.
Ang mga pakinabang ng kumpiyansa
Ang isang matibay na paniniwala sa sarili ay ang bunga ng tagumpay, na, naman, pinalaki ng isang malakas na paniniwala sa mga kakayahan ng isang tao. Kung may nag-aalinlangan sa kanyang sarili, bihirang magtagumpay siya. Upang makamit ang minamahal na layunin at maging matagumpay, kailangan mong patuloy na magtrabaho sa iyong sarili. Ano ang kasama nito?
Gumawa ng isang listahan ng iyong mga nakamit
Handa ka bang ibaba ang iyong ulo at sumuko? Gumawa ng isang listahan ng iyong mga nakamit: hayaan mo ito sa iyong lugar sa isang nakikitang lugar. Ang ganitong mga alaala ay tiyak na magbibigay sa iyo ng kumpiyansa. Siyempre, nagkaroon ng mga mahirap na sitwasyon sa iyong buhay. Ngunit hindi mo ba napagtagumpayan ang ilan sa mga ito? Kailangan mong ipagmalaki sa mga laban na naging tagumpay sa iyo. Ang ganitong mga alaala ay isang mahusay na sikolohikal na motivator na ibabalik ang iyong pananalig sa iyong sarili.
Sa tag-araw, ang Netherlands ay magho-host ng isang parada ng tubig na nakatuon sa gawain ni Jerome Bosch
Hinawakan ng karayom ang hindi alam, na alam lamang ng mga manggagamot Ang pinakamaikling pagsubok: tanungin ang iyong interlocutor lamang ng 1 katanungan tungkol sa saloobin sa iba
Ipunin mo sa paligid mo ang mga taong naniniwala sa iyo
Kung may mga taong malapit sa iyo na ang kritikal na pag-iisip ay mananatili, hindi nakakagulat na hindi ka rin maaaring lumipad. Iwasan ang lipunang panlipunan na ito: maghanap ng mga taong may pag-iisip. Panatilihin ang pakikipagkaibigan sa mga may katulad na mga halaga at interes. Susuportahan ka nila at ng iyong mga layunin. Bilang isang resulta, ang iyong tiwala sa sarili ay palakasin.
Magkaroon ng iyong sariling mga layunin
Gumawa ng isang listahan ng mga layunin na nais mong makamit sa susunod na taon, sa susunod na limang taon, o sa pangkalahatan sa buhay. Suriin ang iyong mga plano: ito ba talaga ang iyong layunin o isang magandang imahe ng magasin? Nais mo ba ito o may kaugnayan ba ito sa iyong asawa, boss o empleyado?
Kilalanin mo ang iyong sarili
Ang mas mahusay mong makilala ang iyong sarili, ang higit na kapayapaan at seguridad ay darating sa iyong buhay. Ang kumpiyansa sa sarili ay nagsisimula sa katapatan, hindi lamang sa sarili, kundi pati na rin sa mga layunin sa sariling buhay. Hindi ka maaaring mamuhay ng isang buhay kung saan mo natutupad lamang ang mga kagustuhan ng ibang tao.
Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba
Isang napakahalagang punto. Kami ay may posibilidad na maging pantay sa ibang tao, ngunit ang gayong pagkagusto ay maaaring maglaro ng isang trick sa amin.
Itigil ang paghahambing sa iyong sarili sa iba sa mga tuntunin ng hitsura, kakayahan, o kagalingan sa pananalapi ng iba. Ang bawat tao'y may sariling landas at nakamit. Huwag sayangin ang iyong oras na nakikipagkumpitensya sa iba: hindi mo na kailangang maging tulad ng isang racehorse.
Ang sayaw sa paaralan ng India para kay Melania Trump ay naging tanyag sa Web: video
Ang Arko ni Noe ay maaaring nasa Itim na Dagat: bagong pananaliksik ng mga siyentipiko
Pagkaraan ng 8 taon, ang babae ay nakatanggap ng tugon sa kanyang mensahe: ipinaliwanag ng lalaki ang sitwasyon
Ang tamang saloobin sa iyong sarili
Upang maniwala sa iyong sarili, dapat mong tanggapin ang iyong sarili tulad mo. Hindi na kailangang magmukhang ibang tao: ang pinakamahusay na paraan sa isang mas malakas na pananampalataya sa iyong sariling mga kakayahan ay isang makatwirang pag-ibig para sa iyong sarili, hindi alintana kung gaano karaming mga pakinabang at kawalan ang mayroon ka.
Mag-isip ng maaga
Iwanan ang mga saloobin ng kawalang-kilos at kawalan ng katarungan sa isang lugar na malayo. Bumuo ng isang positibong saloobin: tumuon sa mga kawili-wili at magagandang bagay, at magpapasalamat para dito.
Bago magreklamo tungkol sa mga paghihirap, hanapin ang positibo sa anumang sitwasyon.
Magsimula nang maliit
Marahil ay parang hindi makatotohanang para sa iyo na gawin ang inaasahan sa iyo. Sa kasong ito, itakda ang iyong sarili ng maliit na mga pansamantalang layunin: ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay tunay na para sa iyo nang personal. Kapag naabot mo ang layunin, lilitaw ang sumusunod, at iba pa.
Pagtulong sa iba
Bigyan ang kasiyahan ng isang tao: ang mga bata, ang walang tirahan, mga senior citizen at iba pa na nangangailangan. Walang nagpapabuti sa pagpapahalaga sa sarili sa labis na kaalaman sa pangangailangan ng isang tao.
Oo, ang pagtatapos ay maaaring mukhang napakalayo, ngunit salamat sa mga rekomendasyon na nakabalangkas sa artikulong ito, magtatagumpay ka. Magkatiwala: hindi magtatagal ang tagumpay.
Nahanap ang isang paglabag? Iulat ang Nilalaman
